ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક રેડિયેશનના સ્ત્રોત, કિરણોત્સર્ગ સંરક્ષણના માધ્યમ

આજે દરેક વ્યક્તિ ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક રેડિયેશન (ઇએમઆર) ના સંપર્કમાં આવવાના જોખમ પર અહેવાલ આપતા સંશોધકોના અહેવાલો વાંચી શકે છે, જે પર્યાવરણથી ભરેલું છે, માનવ શરીર પર. તાજેતરના વર્ષોમાં, વધુ અને વધુ પુરાવા એકત્રિત કરવામાં આવ્યા છે અને હવે અમે ખાતરીપૂર્વક કહી શકીએ છીએ ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક રેડિયેશન માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક.

આ લેખનો વિષય ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક કિરણોત્સર્ગ સામે રક્ષણ કરવાની રીતોનો પ્રકાશ હશે, જેના સ્ત્રોતો પહેલેથી જ પરિચિત ઉપકરણો અને માળખાં છે. જાણકાર એટલે સશસ્ત્ર. સૂચવેલ ભલામણોનું પાલન તમને બાહ્ય ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક રેડિયેશનની અનિયંત્રિત ક્રિયાની હાનિકારક અસરોથી શક્ય તેટલું તમારી જાતને બચાવવા માટે પરવાનગી આપશે.

તમારું અંતર રાખો

કિરણોત્સર્ગના સ્ત્રોતથી દૂર જવાથી તમારા શરીર પર તેની અસર ઘણી ઓછી થઈ શકે છે. તમે સ્ત્રોતથી જેટલા આગળ છો, તમારા સુધી પહોંચતા ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક રેડિયેશનની તીવ્રતા જેટલી ઓછી હશે, સ્વાસ્થ્યનું જોખમ ઓછું થશે. રોજિંદા જીવન માટે, અહીં બધું સરળ છે.જો તમારા કમ્પ્યુટરથી અંતર 30 સે.મી.થી વધુ છે, તો તમે સુરક્ષિત છો.

શરીરથી મોબાઈલ ફોનનું અંતર 2.5 સેમીથી ઓછું ન હોવું જોઈએ - ફક્ત મોબાઈલ ફોનને તમારી નજીક ન રાખો, જેકેટનું બહારનું ખિસ્સા હવે ફોનને સ્ટોર કરવા માટે સલામત સ્થળ છે - તે લઈ જવા કરતાં વધુ સુરક્ષિત છે. સીધી છાતી પર કોર્ડ પર. ઘરે, ટેબલ પર ક્યાંક ફોન સ્ટેન્ડનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. બેડસાઇડ ટેબલ પર મૂકેલી ઈલેક્ટ્રોનિક એલાર્મ ઘડિયાળ કંઈપણ જોખમમાં મૂકતી નથી, અહીં લઘુત્તમ અંતર 5 સેમી છે. પરંતુ પાવર લાઈનો અને સેલ ટાવરથી ઓછામાં ઓછું 25 મીટર દૂર જવું જરૂરી છે.

શક્ય તેટલું EMP સ્ત્રોતો સાથે તમારી નિકટતાને મર્યાદિત કરો

ઘણા લોકો ટીવીની સામે કલાકો સુધી બેસી રહેવાની, ભોજન બનાવતી વખતે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી પાસે ઉભા રહેવાની, માઇક્રોવેવ ઓવન પાસે ખોરાક ગરમ થવાની રાહ જોવાની, વર્કિંગ કોપીયર પાસે ઓફિસમાં ઉભા રહેવાની, પ્રિન્ટરની પાસે અને બધાને ટેવાયેલા છે. આ કોઈ પણ સંજોગોમાં હાનિકારક નથી. કાર્યકારી EMP સ્ત્રોતથી થોડાક ડગલાં દૂર ચાલો, તમારે તેની પાસે લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવાની જરૂર નથી, એકદમ ન્યૂનતમ પૂરતું છે — તમે તેને ચાલુ કરો અને દૂર જાઓ અને ઉપકરણને પોતાના માટે કામ કરવા દો.

ટીવીની વાત કરીએ તો, તેને દૂરથી જોવામાં અને માત્ર જરૂરિયાત મુજબ જ ઝૂમ ઇન કરવામાં કંઈ ખોટું નથી, ખાસ કરીને CRT ટીવી માટે (છેલ્લા સહસ્ત્રાબ્દીની ટેકનોલોજીનો ઉપયોગ કરીને પિક્ચર ટ્યુબ સાથે).

જરૂરીયાત મુજબ ઉપકરણો ચાલુ કરો, જો નહીં, તો તેને ચાલુ ન રાખો

ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક રેડિયેશન ઘણા ઉપકરણોમાં સહજ છે જેને આપણે ઘણીવાર બિનજરૂરી રીતે છોડી દઈએ છીએ. આવા ઉપકરણોમાં સ્ટેન્ડબાય પર પ્રિંટર્સ, પ્લગ ઇન બાકી રહેલા ચાર્જર, કમ્પ્યુટર્સ અને ટેલિવિઝનનો સમાવેશ થાય છે જેને આપણે કેટલીકવાર પૃષ્ઠભૂમિમાં ચાલુ કરીએ છીએ.EMP ની હાનિકારક અસરોના આ બધા બિનજરૂરી સ્ત્રોતો છે જે જરૂર ન હોય ત્યારે ઉપકરણને બંધ કરીને સરળતાથી ટાળી શકાય છે. તમારા વર્તનમાં જવાબદાર બનો, સભાનપણે તમારી આસપાસના વાતાવરણની રચનાનો સંપર્ક કરો.

રેડિયેશનના મોટા સ્ત્રોતો શોધો અને સાવચેત રહો

તમારું ઘર ક્યાં આવેલું છે? વિજળીના તાર તમારા ઘરથી 400 મીટરથી વધુ ચાલશો? પછી બધું સારું છે, આ રેખાઓ તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર અસર કરશે નહીં. જો શંકા હોય, તો ફ્લક્સમીટર (વેબમીટર) નો ઉપયોગ કરો અને EMP ની સૌથી તીવ્ર સાંદ્રતા સાથે સ્થાનો શોધો.

પાવર લાઇન્સ નોંધપાત્ર ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક રેડિયેશનના સ્ત્રોત છે, જેમ કે ટ્રાન્સફોર્મર કેબિન અને સબસ્ટેશન છે. સબસ્ટેશનથી 5 મીટરથી ઓછા અંતરે તેમજ અન્ય ટ્રાન્સફોર્મર સ્ટ્રક્ચર્સની નજીક ન હોવું વધુ સારું છે, તેથી બાળકોને તેમની નજીક રમવા દો નહીં. સર્વશ્રેષ્ઠ, જો સેલ ટાવરથી અંતર 400 મીટર કે તેથી વધુ હોય, તો તમે ચોક્કસપણે સુરક્ષિત રહેશો.

શક્તિશાળી એન્ટેનાથી દૂર રહો

નજીકના શક્તિશાળી ટીવી ટાવર માટે આસપાસ જુઓ. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે શક્તિશાળી એન્ટેનાની નજીક રહેવું કેન્સર અને લ્યુકેમિયામાં ફાળો આપે છે, તેથી રહેઠાણનો વિસ્તાર પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરો જે ટીવી ટાવરથી ઓછામાં ઓછા 6 કિલોમીટરના અંતરે હોય.

વાયરિંગ અને ઉપકરણો

તમારા એપાર્ટમેન્ટમાં આંતરિક વાયરિંગમાંથી ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક રેડિયેશનના સ્તરનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે નિષ્ણાત અભિપ્રાયનો ઓર્ડર આપો. ઇલેક્ટ્રિકલ વાયરિંગ અને તેની સાથે જોડાયેલા તમામ ઇલેક્ટ્રિકલ ઉપકરણો EMP ના સ્ત્રોત છે.

કેટલાક સામાન્ય ઉપકરણોમાં ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક રેડિયેશનનું ઊંચું સ્તર હોય છે, તેમને જરૂરી ન્યૂનતમ સમય માટે તેમનાથી દૂર અને સંપર્કમાં રાખવા જોઈએ.શક્તિશાળી રેડિયેશન સાથે વારંવાર ઉપયોગમાં લેવાતા ઉપકરણને ઓછા નુકસાનકારક વિકલ્પ સાથે બદલવું શ્રેષ્ઠ છે, જેમ કે CRT મોનિટર (અથવા ટીવી) ને ફ્લેટ LCD અથવા LED સાથે બદલવા માટે, જે CRT ની સરખામણીમાં લગભગ સંપૂર્ણપણે EMI સલામત છે.

પેરાનોઇડ ન બનો. જે સ્ત્રી તેના વાળ સુકાં કરે છે અથવા દિવસમાં એક કે બે મિનિટ માટે કોઈ પ્રકારનું ઈલેક્ટ્રિક હેર સ્ટાઇલ ઉપકરણ વાપરે છે તે તેના સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકે તેવી શક્યતા નથી. બીજી વસ્તુ હેરડ્રેસર છે જે દિવસમાં એક કલાક હેર ડ્રાયરનો ઉપયોગ કરે છે.. હેરડ્રેસર માટે ઓછા ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક રેડિયેશનવાળા હેર ડ્રાયર પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે. તે જ સિલાઇ મશીનો માટે જાય છે.

બેડરૂમ પર ખાસ ધ્યાન આપો, અહીં તમે 8 કલાક સૂવામાં પસાર કરો છો. જો તમને ઇલેક્ટ્રિક ધાબળાની જરૂર ન હોય, તો તેને બંધ કરો અને, જો જરૂરી હોય, તો તેને ઉચ્ચ પાવર પર ચાલુ કરશો નહીં. ઓશીકું પાસે રેડિયો કે ઈલેક્ટ્રોનિક ઘડિયાળ ન રાખો. નેટવર્કવાળા ઉપકરણો માટે શ્રેષ્ઠ, જેમ કે ડિજિટલ ઘડિયાળો, અડધા મીટર કે તેથી વધુના અંતરે. તેમને તમારા માથાની બાજુમાં ન મૂકો.

મુખ્ય વિતરણ બોક્સ ક્યાં છે જે તમારા એપાર્ટમેન્ટમાં કેબલ ફીડ કરે છે? તે બેડરૂમમાં ન હોવો જોઈએ, અને જો તે બેડરૂમમાં હોય, તો બેડથી તેની અંતર 1.5 મીટરથી ઓછી ન હોવી જોઈએ. જો મુખ્ય વિતરણ બોક્સ અન્ય રૂમમાં દિવાલ પર સ્થિત હોય, તો પણ તેમાંથી બેડનું અંતર હજુ પણ 1.5 મીટરથી ઓછું ન હોવું જોઈએ, કારણ કે દિવાલો EMP માટે નબળા અવરોધો છે.

મોબાઈલ ફોન

કેટલાક અભ્યાસો અનુસાર, તે મોબાઇલ ફોન છે જે આજે જૈવિક રીતે ખતરનાક ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક રેડિયેશનનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે, જે ધૂમ્રપાન જેટલું નુકસાનકારક શસ્ત્ર છે. લેન્ડલાઇનનો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે - તેનો ઉપયોગ કરો.

તમારે સેલ ફોન પર લાંબી વાત કરવાની જરૂર નથી કારણ કે તમે EMF સ્ત્રોતને તમારા માથાની નજીક રાખો છો, તેથી હેડસેટ વિના લાંબી વાતચીત સ્વાસ્થ્ય જોખમમાં વધારો કરે છે.

હેડફોન અથવા સ્પીકરનો ઉપયોગ કરવાનો આશરો લેવો શ્રેષ્ઠ છે, આ ખૂબ જ અનુકૂળ ઉપકરણો છે જે, પ્રથમ, તમારા હાથ મુક્ત કરે છે, અને બીજું, તેઓ તમારા સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરે છે (ખાસ કરીને ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે).

બાળક માટે તે વધુ ફાયદાકારક રહેશે જો તે શક્ય તેટલું મોડું મોબાઇલ ફોનનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે, કારણ કે મગજ હજી પણ રચાય છે, અને ખોપરી ખાસ કરીને ત્યાં EMF ના પ્રવેશ માટે સંવેદનશીલ છે.

હેડફોન એ એક સારો રસ્તો છે. જો કે, નિષ્ણાતો કહે છે કે 10 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો મોબાઇલ ફોનનો ઉપયોગ ન કરે તે વધુ સારું છે અને મોટી ઉંમરના બાળકો હેડફોનનો ઉપયોગ કરે છે.

તમારું કાર્યસ્થળ

ઓફિસ અથવા પ્રોડક્શન રૂમમાં કામ કરતી વખતે, વ્યક્તિએ શક્તિશાળી ઇલેક્ટ્રિકલ ઉપકરણો જેમ કે હીટર, એર કંડિશનર, સર્વર, પ્રિન્ટર વગેરેથી દૂર રહેવું જોઈએ. 1.5 મીટરનું અંતર એ યોગ્ય બાબત છે. આ જ નિયોન લાઇટ અને વાયરિંગ જંકશન બોક્સ માટે જાય છે.

ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, કમ્પ્યુટર મોનિટર કર્મચારીઓના માથાથી દૂર સ્થિત હોવું જોઈએ અને પ્રાધાન્યમાં LCD. જો અવિરત વીજ પુરવઠો કામ કરે છે, તો તેમાંથી ઉત્સર્જન એકલા કમ્પ્યુટર કરતા વધારે છે, તેથી અહીં અંતર મોનિટર અને સિસ્ટમ યુનિટની જેમ 30 સેમી નથી, પરંતુ 1.5 મીટર છે. આ નિયમો અનુસાર એકવાર સાધનોને યોગ્ય રીતે ગોઠવવું અને શાંતિથી કામ કરવું વધુ સારું છે.

જો શક્ય હોય તો, વાયરલેસ નેટવર્ક જેમ કે Wi-Fi, કોર્ડલેસ ફોન વગેરે ટાળો. તેઓ, અલબત્ત, મનુષ્યો માટે સલામત માનવામાં આવે છે, પરંતુ સાવચેતીઓ ક્યારેય અનાવશ્યક નથી.માઇક્રોવેવ રેડિયેશન ઇલેક્ટ્રિકલ વાયરિંગમાંથી EMP જેટલું હાનિકારક નથી.

વ્યક્તિગત સુરક્ષા ગણતરીઓ

વાયરિંગ જેવા ઓછા-આવર્તન સ્ત્રોતોમાંથી ઉત્સર્જન એ દૈનિક જોખમનું પરિબળ હોઈ શકે છે, તેથી તમારે કામ પર અને ઘરે સંપર્કમાં આવતાં EMF ના સ્તરને માપવું જરૂરી છે. ઓછી-આવર્તન EMP (મુખ્ય આવર્તન) સ્તર 1 મિલિગૉસ, વધુ નહીં, મંજૂરી છે, જે દરરોજ 24 મિલિગૉસ-કલાકને અનુરૂપ છે. મહત્તમ 20 mg-h છે.

વાસ્તવિક ચિત્રને યોગ્ય રીતે પ્રતિબિંબિત કરવા માટે, બધા ઓછા-આવર્તન સ્ત્રોતોમાંથી તમામ EMF ના સ્તરોનો સારાંશ આપવો જરૂરી છે જે સૌથી હાનિકારક EMF (બેકગ્રાઉન્ડ સહિત) નો આધાર બનાવે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, 30 સે.મી.ના અંતરે કામ કરતા સમાન હેર ડ્રાયર 100 મિલિગ્રામ પ્રતિ મિનિટ આપે છે, એટલે કે, જો તમે દરરોજ સવારે એક મિનિટ માટે હેર ડ્રાયરનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમને દરરોજ 1.67 mg-h મળે છે. 4 મિલિગ્રામ સાથે 8 કલાક માટે માથાની નજીક ઇલેક્ટ્રોનિક ઘડિયાળ ઊંઘ દરમિયાન 32 મિલિગ્રામ-ક આપશે, એટલે કે, તમે સૂતી વખતે પહેલેથી જ મર્યાદાને ઓવરલેપ કરશો, અને જાગતા દિવસ દરમિયાન તમે જે નીચે આવો છો તે બિનજરૂરી અને વધુ નુકસાનકારક બનશે. ...

તમે દિવસભર ઉપયોગ કરો છો તે વિદ્યુત ઉપકરણોની વિગતવાર સૂચિ બનાવો. દરેક ઉપકરણ સાથેના સંપર્કની અવધિ અને ચુંબકીય ઇન્ડક્શનની કિંમત રેકોર્ડ કરો. મિલિગૉસમાં ઇન્ડક્શનને કલાકોમાં સમય (1 મિનિટ = 0.0167 કલાક!) દ્વારા ગુણાકાર કરો, દરેક સાધન માટે મિલિગૉસ કલાક મેળવો, પછી ઉમેરો.

પાવર લાઇન અને અન્ય પરિબળોની નિકટતા ધ્યાનમાં લો. આ પદ્ધતિ ચોક્કસપણે ખૂબ જ ખરબચડી છે, જો કે તે તમને ઓછી આવર્તન તરંગોનો રફ અંદાજ બનાવવા અને જોખમો જોવાની મંજૂરી આપે છે.આવા અંદાજ પછી, તમારી જીવનશૈલીમાં ગોઠવણો કરો જેથી કરીને EMR રેડિયેશનની કુલ માત્રા દરરોજ 30 મિલિગૉસ-કલાક કરતાં વધી ન જાય.